ГРВІ. Як не захворіти в сезон застуд
З осені розпочався сезон застуд! Хоча такого діагнозу, як «застуда», в медицині немає. Це просто побутова назва для ГРВІ (гостра респіраторна вірусна інфекція). Слово «респіраторна» означає, що вірус спричиняє запалення у верхніх органах дихальної системи. Респіраторних вірусів відомо більше 200, і кожен з них має свої уподобання: один надає перевагу слизовій носу та викликає нежить (риніт), інший вражає тканини трахеї – виникає трахеїт, третій полюбляє мигдалики – буде тонзиліт. Ці назви вказують на місце запалення, а не на конкретний збудник.
Враховуючи коливання температур та вологості навколишнього середовища існує небезпека підйому рівня захворюваності на ГРВІ тому в черговий раз хочемо нагадати про елементарні заходи захисту від вірусів грипу та ГРЗ:
- Гігієна рук - це важливий засіб профілактики розповсюдження грипу. Миття рук з милом видаляє та знижує віруси, якщо немає можливості помити руки з милом тоді використовуйте дезинфікуючі серветки, що містять спирт. Очищення та регулярна дезінфекція поверхонь підлоги, столів, ручок дверей, стільців та інше ефективно видаляє і знищує віруси;
- Прикривайте ніс та рот серветкою при кашлі та чханні;
- Одягайте маску в людних місцях, щоб зменшити ризик захворіти або передати хворобу;
- Уникайте поїздок та багатолюдних місць;
- Дотримуйтесь здорового способу життя, підвищуйте опірність організму до інфекції - повноцінний сон, вживання харчових продуктів багатих на білок, вітаміни та мінеральні речовини, використання часнику та цибулі знижує ризик захворіти.
З точки зору лікування, всі віруси мають дещо спільне. Їх лікують симптоматично – тобто просто полегшують стан людини. Немає препаратів з доведеною ефективністю, які могли б вбити вірус. Виключення – деякі віруси герпесу та грипу. Противірусні засоби, так само, як імуномодулятори, не є препаратами з доведеною ефективністю! Антибіотики та інші хіміотерапевтичні препарати неефективні, оскільки не діють на вірус, який схований в середині клітини. Хворіти на ГРВІ декілька разів на рік цілком прийнятно - легкі вірусні інфекції тренують власний імунітет. Ненормально, коли організм людини не здатен впоратись із їх вторгненням, і розвиваються ускладнення: отити, бронхіти, пневмонії. Це означає, що на тлі застуди приєдналась вторинна інфекція, скоріш за все, бактеріальна. Тоді і доцільно призначати антибіотики.
При підвищенні температури тіла, появі катаральних явищ (чханні та кашлі), головного болю варто звернутись за медичною допомогою до лікувально–профілактичного закладу, щоб отримати кваліфіковані поради та відповідні призначення щодо лікування. Характерні симптоми захворювання на ГРВІ/грип: лихоманка (Т тіла підвищується до 380С та вище), головний біль та біль у суглобах та м’язах, кашель, чхання, закладення носу, нежить, біль в горлі. Якщо у Вас симптоми грипу/ГРВІ, залишайтесь вдома і не йдіть на роботу, до школи чи у людні місця, зверніться до свого сімейного лікаря.
Виконуйте призначення лікаря, дотримуйтесь ліжкового режиму та вживайте якнайбільше рідини. Якщо вдома хвора людина, то виділіть її окрему кімнату, якщо неможливо виділити окрему кімнату то поставте ширму або дотримуйтесь відстані не менше 1 метра від хворого. Часто провітрюйте приміщення, доглядаючи за хворим, прикривайте рот та ніс маскою чи іншим захисними засобами. Ретельно мийте руки після вулиці. Ніколи не користуйтесь чужими предметами особистої гігієни (помадою, хустинками та ін.).
Міцна імунна система - кращий захист від грипу та застуди. Недосипання, недостатньо збалансоване харчування, важка праця і стреси негативно позначаються на стані імунної системи.
Обговоріть заздалегідь зі своїм лікарем алгоритм лікування та заходів з профілактики застудних захворювань. І пам’ятайте, що навіть «народні» засоби можуть бути небезпечними.
Ваше здоров’я та здоров’я ваших рідних повністю залежать від відповідальності та дбайливого ставлення до власного організму! Пам’ятайте, найкращий засіб профілактики та захисту від грипу – імунізація.
Головний спеціаліст
Яворівського РУ ГУ ДПСС у Львівській облаcті
Юрій ЧЕРТОВ
