На Львівщині зростає захворюваність на грип: як вберегти себе та чому це важливо
З початку епідемічного сезону захворюваності на гострі респіраторні вірусні інфекції, на фоні пандемії COVID-19, яка триває від початку 2020 року, впродовж жовтня-листопада кількість захворювань на гострі респіраторні вірусні захворювання невпинно зростає і за прогнозами МОЗ, пік захворюваності очікується в листопаді-грудні та в лютому-березні 2023 року.
Що робити, щоб вберегти себе і близьких від захворювання?
Грип — це високозаразне гостре вірусне захворювання з можливістю тяжких ускладнень та ризиком смерті.
Грип має симптоми, схожі з іншими гострими респіраторними вірусними інфекціями (ГРВІ), але є набагато небезпечнішим.
Найчастішим ускладненням грипу є пневмонія, яка іноді може лише за 4–5 днів призвести до смерті хворого.
Грип дуже легко передається від людини до людини повітряно-крапельним шляхом — коли хвора людина кашляє, чхає чи просто розмовляє. У зоні зараження перебувають усі в радіусі
Як поводитися під час епідемії грипу:
Вірус грипу підступний і небезпечний, проте уникнути зараження можна, якщо дотримуватись кількох простих речей.
- Уникати скупчень людей — аби зменшити вірогідність контактів із хворими людьми
- Користуватися одноразовими масками при необхідності — щоб захистити себе чи оточуючих від зараження.
- маскою повинна користуватися людина, яка доглядає за інфекційним хворим чи просто спілкується з ним. Хвора людина повинна використовувати маску, якщо їй доводиться перебувати серед здорових людей, не захищених масками.
Маска ефективна, коли вона прикриває і рот ,і ніс. Важливо пам’ятати, що маску потрібно замінити, як тільки вона стане вологою чи забрудниться., не рідше ніж кожних 4 години — волога маска не діє. Використані маски ні в якому разі не можна розкладати по кишенях чи сумках — їх потрібно одразу викидати у смітник. - Регулярно провітрювати приміщення і робити вологе прибирання — як у помешканні, так і в робочих приміщеннях, щоб не залишати навколо себе живі віруси й бактерії, що можуть залишатися активними впродовж кількох годин після перебування у приміщенні хворої людини.
- Повноцінно харчуватися, уникати перевтоми — для підвищення опірної здатності організму. Це збільшить шанси запобігти як зараженню, так і важким формам хвороби та її ускладненням. Мити часто руки: з милом або обробляти їх дезінфікуючим гелем із вмістом спирту - інфекція потрапляє в організм через рот, ніс та очі, яких ви час від часу торкаєтесь руками.
- Користуватися тільки одноразовими паперовими серветками і рушниками — як після миття рук, так і для того, щоб прикрити обличчя під час кашлю, а також при нежиті. Використані серветки необхідно одразу викидати у смітник, оскільки вони також можуть стати джерелом зараження. Багаторазові серветки та рушники, особливо у громадських місцях, суттєво підвищують ризик зараження і розповсюдження інфекції. У таких умовах в якості одноразових серветок можна використовувати туалетний папір.
Якщо з’явилися ознаки хвороби:
- Залишатися вдома — не йти на роботу або, якщо захворіла дитина, не вести її до школи чи дитячого садочка, щоб не провокувати погіршення стану хворого і не наражати оточуючих на небезпеку зараження
- Не бігати до лікаря з найменшого приводу — у випадку грипоподібної хвороби Ви ризикуєте спровокувати погіршення власного стану і створити небезпеку зараження для інших людей. Якщо вас непокоїть стан вашого здоров’я — викликайте лікаря додому.
- Ізолювати хвору людину — виділити їй окрему кімнату і посуд, визначити одну людину, яка доглядатиме за нею, і по можливості триматися на відстані
- Прикривати рот і ніс під час кашлю та чхання — аби запобігти розпорошенню інфікованих краплин слизу, які є основним джерелом віруса. Бажано робити це за допомогою одноразових серветок, які після використання одразу викидати у смітник. Якщо Ви прикрили рот руками, їх необхідно одразу вимити з милом чи обробити дезінфікуючим гелем, інакше усі ваші наступні дотики становитимуть небезпеку для інших.
Дотримання цих елементарних правил суттєво підвищує Ваші шанси уникнути небезпечного захворювання і здатне зберегти здоров'я, а нерідко і життя Вам і людям, які живуть поруч з Вами.
Вакцинація: найефективніший засіб захисту організму від вірусів грипу. Вакцина захищає від усіх актуальних штамів грипу, є безпечною і ефективною. Найкращий час для проведення вакцинації — напередодні грипозного сезону. Якщо такої можливості не було, то вакцинуватися можна і впродовж всього сезону. Всупереч поширеному міфу, це не ослаблює, а посилює здатність організму протистояти грипу.
